« Qui je suis ?
Je suis Laury, sophrologue après deux ans de formation en présentiel à l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes. Forte de cette formation, je vous accompagne grâce à des séances de sophrologie personnalisées et à des protocoles sur mesure. Que ce soit pour une thérapie par la sophrologie, la gestion du stress et de l’anxiété, la gestion des émotions, le renforcement de la confiance en soi, le sommeil, la gestion des pulsions, la préparation mentale et sportive, le développement personnel ou simplement pour vivre un moment unique juste pour soi et retrouver un équilibre intérieur, la sophrologie s’adapte à tous selon vos objectifs et besoins. Je vous guide vers une détente profonde, en alliant relaxation, respiration, mouvement du corps et visualisation positive. Je suis là pour vous soutenir et vous accompagner sur le chemin de la sérénité et du bien-être au quotidien. Je propose des séances individuelles au cabinet à la Maison de l’Ilot Swing au Golf de l’Isle-d’Abeau, mais également des séances en visioconférence. Des ateliers de groupe en intérieur et en extérieur, si le temps le permet. J’interviens également en entreprise et en collectivité. »
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Dans le cadre personnel, la sophrologie s’adapte à chacun grâce à des techniques et exercices divers et vous offre un espace de détente et de développement personnel unique. Je crée des protocoles sur mesure en fonction de vos besoins et objectifs grâce à nos échanges lors des séances. Que ce soit pour gérer le stress et les émotions, la préparation à un événement important, surmonter un blocage ou simplement se ressourcer, la sophrologie est un excellent outil pour mieux vivre avec soi-même au quotidien.
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Améliorez le bien-être de vos équipes !
Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, c'est investir dans la performance et la cohésion de votre entreprise. La sophrologie s’adapte aux besoins spécifiques des entreprises, en offrant des outils pratiques pour réduire le stress et gérer les émotions, améliorer la concentration et la performance individuelle, et renforcer la cohésion d'équipe. Prévention de l’épuisement professionnel, développement de la créativité et prise de recul face aux défis du quotidien. Les employés peuvent ainsi bénéficier d’une meilleure qualité de vie au travail, propice à un climat plus serein et productif. Contactez-moi pour parler de votre projet !
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J'ai trouvé que chaque séance m'apportait de la détente et une occasion d'être centrée sur moi et mes ressentis. J'ai beaucoup aimé la façon dont les séances étaient construites. Ta voix est très douce et bien posée, ce qui aide à se laisser aller. J'ai ressenti beaucoup d'apaisement, alors que je suis quelqu'un de plutôt énervée de manière générale ^^
Je me suis sentie en confiance car Laury est très humaine. J'ai pu me détendre grâce à ses explications et ses façons de faire.
Ces séances m'ont permises de découvrir la sophrologie, pratique que je ne connaissais pas avant.
J'ai pu apprendre des techniques de respiration que je peux désormais utiliser au quotidien afin que pouvoir m'apaiser au mieux. J'ai vu une amélioration au niveau de ma respiration au fil des séances et un apaisement à la fin de certaines séances (notamment celles où nous effectuions des exercices "d'étirement").
