J'ai trouvé que chaque séance m'apportait de la détente et une occasion d'être centrée sur moi et mes ressentis. J'ai beaucoup aimé la façon dont les séances étaient construites. Ta voix est très douce et bien posée, ce qui aide à se laisser aller. J'ai ressenti beaucoup d'apaisement, alors que je suis quelqu'un de plutôt énervée de manière générale ^^
Je me suis sentie en confiance car Laury est très humaine. J'ai pu me détendre grâce à ses explications et ses façons de faire.
Ces séances m'ont permises de découvrir la sophrologie, pratique que je ne connaissais pas avant. J'ai pu apprendre des techniques de respiration que je peux désormais utiliser au quotidien afin que pouvoir m'apaiser au mieux. J'ai vu une amélioration au niveau de ma respiration au fil des séances et un apaisement à la fin de certaines séances (notamment celles où nous effectuions des exercices "d'étirement").
Ces séances m'ont permis de prendre un moment pour moi de relaxation tout en étant au bureau et de partager également un moment différent et un peu privilégié avec mes collègues. Je trouve Laury d'une grande douceur, d'une grande écoute et qui partage avec le groupe avec bienveillance et beaucoup de motivation et de sympathie. Se laisser porter par sa voix est apaisant
J'ai apprécié de prendre du temps pour moi, de voir certains collègues pour la 1ere fois. Cela fait du bien de se recentrer sur des fondamentaux sans jugement, avec une écoute ouverte et bienveillance. Je ressors des séances plus détendue et reposée.
Je me suis sentie tout de suite à l'aise, ces séances sont des petites parenthèses permettant de se recentrer sur soi et de se poser.
J'ai grandement apprécié d'avoir une "pause" dans ma journée, un moment où je peux me recentrer sur moi et lâcher prise
Belle découverte de l'univers de la sophrologie. Merci à Laury pour ces 5 séances, nous permettant de s'accorder un moment rien qu'à nous et à lâcher prise le temps d'une heure en collectif
C'était une belle opportunité de prendre du temps pour moi. Cela m'a permis de me recentrer et de lâcher prise.
Je tenais à te remercier sincèrement pour tes séances de sophrologie ainsi que pour ton écoute attentive et pour ta bienveillance. Comme je te l'avais dit, je suis suivi par une sophrologue depuis quelques années mais tes séances m'on permises d'avoir une autre visions et me conforter dans mon ressenti que quelques fois nous avons besoin de nous recentrer sur nous même, sur le ressenti de notre corps. Nouvelle expérience aussi sur les séances en groupe que j'ai trouvé très intéressantes, avoir aussi la vision d'autres personnes. Un grand merci a toi.
Belle expérience qui a permis une parenthese de deconnexion au travail et des rencontres avec d'autres personnes que l'on a pas l'habitude de voir
